High-Intense in Senden

Beskrivelse

Das HI:System liefert Dir alle Informationen die Du benötigst, um ideal in ein hocheffizienten Bodybuilding Lifestyle zu starten. Die Ernährung und das Training sind dabei ausschlaggebend, jedoch gehört die richtige Regeneration und eine aufrechte Motivation ebenfalls dazu. Das Ziel ist es, mit einem intensiven Training und der richtigen Ernährungsweise den eigenen Körper auf ein neues Level zu bringen. Ein Aufbautraining wird Deine Grundmuskulatur auf das HI:System vorbereiten, welches Du bitte ausführst, bis Du mindestens 6 Monate Training hinter Dir hast. Solltest Du bereits mindestens 6 Monate Training hinter Dir haben, so kannst Du direkt mit dem System starten. Der Trainingsplan besteht aus einem 4er-Split, konkret aus Brust/Bizeps, Schulter/Trizeps, Bein- und Rückentraining. Das Trainingsvolumen eignet sich optimal für Natural-Bodybuilder, da diese Einteilung Deinem Körper genug Regenerationszeit zur Verfügung stellt um sich nach dem Training zu erholen.